基礎代謝が上がらないから痩せられない!ズバリ解決への近道は?

効率良く痩せるには基礎代謝をあげるのが一番・・・と、ダイエットを決意すると同時に筋トレに励む方が少なくありませんね。 でも筋トレをしても思ったほど基礎代謝が上がらないと感じたことはありませんか? これは、筋肉で消費される基礎代謝がもっとも大きいと言われているけれど、実は違っていたということです。 何もしなければ年齢とともに基礎代謝は低下していきます。 基礎代謝を効果的に上げ

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みかんの皮は捨てないで!安心して食べるための農薬の落とし方

みかんと言えば冬こたつに入って食べるものというイメージがありますが、みかんの皮や白いスジはどうしてますか? おそらく多くのかたは、みかんの皮はもちろん、白いスジまで丁寧に取ってから食べているのではないでしょうか。 でも、みかんの皮や白いスジには、捨てるのはもったいないほどのめちゃくちゃすご~いパワーが秘められているんですよ。 ここからはみかんの皮や白いスジに隠された驚きの効果につ

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痩せすぎ女子はもっと太るべき!病気リスクと太るコツ

太っていることでの病気リスクはよく知られていますが、痩せすぎていることでも病気リスクはあるのです。 身長と体重から計算するBMI(Body Mass Index)と呼ばれる肥満指数22がもっとも病気になりにくい数値と言われています。 肥満指数(BMI)=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) BMIの数値 18.5~25未満 標準 〃   25以上    肥満 〃   18.5

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イライラが限界で爆発しそう!イライラ続きの人生にさよならする方法

「なぜ自分はいつもいつもイライラしてばかりいるのだろう・・・」 イライラがイライラを呼び、まるで雪だるまのようにイライラが大きくなっていく。 そんな経験はありませんか? イライラが限界で今にも爆発しそうだというあなたに、イライラの原因と爆発する前にするべき対処法についてご紹介します。 「年を取ると人間は丸くなる」は嘘?イライラがひどくなる原因は? 「年を取ると人間は丸くな

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高橋一生の可愛すぎる笑顔にブレイクの予感!気になる経歴は?

ここ数年人気俳優たちが次々と結婚して、がっかりしている女性のかたも少なくないと思いますが、そんな女性たちの心を癒してくれそうな俳優がいます。 それは・・・可愛すぎる笑顔にブレイクの予感がする高橋一生です。 時々ドラマなどで見るたびに気にはなっていたのですが、成人の日に特番で放送された東京フレンドパーク出演時の様子から、私の中での「nice」な俳優にランクインしました。 そこで高橋

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悪口を言ってしまう人はある病気にかかりやすい?悪口はもうやめて!

世の中には口を開けば○○さんはどうだ△△さんはどうだと悪口を言ってばかりの人がいますよね。 悪口を言うことに罪悪感をまったく持たない人もいれば、悪口を言うのは良くないと思いながらも言わずにはいられない人と同じ悪口を言うのにも人それぞれのようです。 でもつい悪口を言ってしまう人というのは、ある病気にかかりやすいという話があるんですよ。 もしあなたがよく悪口を言ってしまうというのなら

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高橋真梨子の辛すぎる生い立ち!激やせの今に至るまで

「桃色吐息」や「はがゆい唇」などの代表曲を持ち、歌唱力に定評のある高橋真梨子ですが、生い立ちにはその後の波瀾万丈な人生を物語るものがあったようです。 2016年大みそかの紅白で彼女の激やせした姿を見て、「大丈夫なの?」と心配されたかたも少なくないのではないでしょうか。 そんな彼女の生い立ちから激やせする今に至るまでを気になったので調べてみました。 母との確執を生んだ高橋真梨子の辛すぎ

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杜仲茶で痩せた?ダイエット効果でブーム再燃の予感!

1990年代に健康茶としてテレビで紹介されると、一大ブームになった杜仲茶ですが、その後の研究で基礎代謝を高める成分が新たに発見されています。 これにより杜仲茶のダイエット効果でブーム再燃の可能性があるというのです。 飲むだけで痩せたという口コミもあるので、その真実に迫ってみようと思います。 杜仲茶を飲むだけでダイエット効果が期待できるワケとは? 杜仲茶の原料である杜仲は冬虫夏草や人

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50代の高齢出産芸能人にジャネットが仲間入り!ベビー待女性の希望に!

数々のヒット曲を持つジャネット・ジャクソンが、50歳にして待望の第1子である男の子を出産しました。 夫はカタール人の実業家ウィッサム・アル・マナ氏で、ジャネットにとって3度目の結婚相手になります。 昨年の5月に初めて妊娠について報じられたときは正直耳を疑いました。 今では高齢出産自体さほど珍しくなくなったとは言え、50代での妊娠・出産はまだまだ少ないと思っていたからです。 50

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