夫のいびきが爆音すぎてストレスに!イライラ解消のいびき対策とは?

夫のいびきが騒音、いや爆音レベルでストレスを感じています。 太り過ぎと口呼吸が大きな原因だと思っています。 あまりにもいびきがひどいと「うるさい!」と起こす、起こされるでお互いストレスであることに間違いありません。 いびきが原因で寝室を別にしたり、最悪「離婚」というケースもあったりするようなので、効果的ないびき対策について調べてみました。 夫のいびきがうるさ過ぎて眠れない!安眠

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疲労感を回復させると話題のイミダペプチドを含む食べ物とは?

体調が悪いわけではないのに疲労感が抜けない、仕事以外は必要最低限の外出しかしない・・・というように慢性的な疲労感で悩んでいるかたは少なくありませんね。 疲労感が抜けずに慢性化してしまう原因や、疲労回復に効果があると今話題のイミダペプチドについてご紹介したいと思います。 疲労感を回復させるのに有効なイミダペプチドを含む食べ物とは? 疲労回復に有効な方法はいくつかありますが、その中でも特に有

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口内トラブルのもとになる粘つきを簡単に除去する方法とは?

歯磨きはもちろん、寝る前には口内洗浄液も使っているのに翌朝になると粘つきが気になる・・・とお悩みではありませんか? そこで口の中が粘ついてしまう原因や、粘つきを除去して口臭・虫歯・歯周病などの口内トラブルを防いでくれるおすすめの方法についてご紹介したいと思います。 これで口内の粘つきもスッキリ!おすすめの粘つき解消法とは? 口の中の粘つきはあるだけで不快に感じ、食べる物の美味しさも半減し

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子どもの新入学で不安がいっぱいのママ必見!子育てで大切なこと

子どもの新入学を控え準備をする中、「うちの子は大丈夫だろうか?」と漠然とした不安を抱えているかたが少なくないのではないでしょうか。 実際に私が子どもの小学校入学を経験して感じたことや、子育てする中で見えてきた大切なことなどについてご紹介したいと思います。 同じように子育てするかたのお役に立てれば幸いです。 子どもの新入学で不安を強くしないために大切なこと 子どもが生まれ、子ども中心

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風疹へのアルコール消毒の有効性|感染を防ぐ効果的な方法とは?

冬から春先にかけて流行するインフルエンザの予防には手洗い、うがい、アルコール消毒が有効だと言われていますが、風疹についてはどうなんでしょうか。 ウイルスによってアルコール消毒の有効性に違いがあるようなので調べてみました。 風疹へのアルコール消毒の有効性 風疹へのアルコール消毒の有効性について話す前に、「そもそも風疹とはどんな病気なの?」ということで特徴についてご説明します。 ・風疹

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インフルエンザの検査結果が陰性に!再検査の必要性は?

以前、インフルエンザの流行期に小学生の息子が熱を出したことがありました。 かかりつけの病院へ行き状況を説明すると、診察室の奥の部屋へ通されインフルエンザの検査をされました。 結果は「陰性」 処方された風邪薬を飲み1度は熱が下がって元気になったかに見えたのですが、再び熱を出し受診することに・・・ すると再度インフルエンザの検査をされ、またまた「陰性」という結果になり原因はわか

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高カカオチョコレートで血糖値対策?効果を実感しやすい食べ方は?

チョコレートが好きで一日に板チョコ2枚はあたり前・・・みたいな生活を続けていると、ふと「糖尿病になったらどうしよう」と心配になることがありますよね。 チョコレートの中でも高カカオチョコレートは血糖値対策としても良いらしいということで調べてみました。 高カカオチョコレートで血糖値対策!効果的な食べ方のポイント チョコレートの原材料であるカカオには、抗酸化作用のあるカカオポリフェノールが豊富

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花粉症の耳詰まりを放置すると危険な理由とは?対処法はこれだ!

くしゃみ、鼻水、鼻づまりと言えば花粉症の代表的な症状ですが、他にも目のかゆみや発熱、耳詰まりなど様々な症状があります。 症状を悪化させないためには、自分にとってアレルゲンとなっている花粉を認識し、早めの対処をすることが大切です。 花粉症の症状であまり聞きなれない耳詰まりも、「つばを飲めば治るし・・・」と放置していると大変なことにもなりかねません。 そこで花粉症で耳が詰まってしまっ

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妊娠中のいびきは何が原因?放置してはいけない理由と対処法

妊娠をしてお腹が大きくなるにつれ、「いびきがうるさい」と夫や家族に言われるようになったという妊婦さんは少なくありません。 出産で入院する際に、いびきのせいで大部屋に入るのは気が引けるとか、妊婦さんのいびきはとても危険なものだという研究結果もあることから、しっかりと対策をしておきたいですよね。 ここからは、妊娠中のいびきの原因や放置してはいけない理由、対処法についてそれぞれ見ていきましょ

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方向音痴が脳の病気ってホント?治るの治らないのどっち?

私は極度の方向音痴です。 行き慣れない場所へ行くと方角がわからなくなり、立ち止まって考えることがよくあります。 先日も1年ぶりに会う友人宅へ車で出かけたのですが、「2回目だし大丈夫でしょ!」と思っていたら、まんまと迷ってしまいました。 自分は方向音痴だと思っているからか、自然に行動範囲が狭くなっていて、何とかしたいと思いながらも何もすることなく今まできてしまいました。 方向

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