梅雨時の眠気はなぜ起こる?撃退するおすすめの方法とは?

梅雨時になるとなぜか眠気や倦怠感、疲労感が抜けずにぼーっとしてしまいます。 朝もなかなか起きれなくてギリギリまで寝ています。 このように毎年、梅雨時になると眠気や疲労感でだるさを感じているかたは少なくないようですね。 でもどうして梅雨の時期に、眠気を初め様々な不調を感じるかたが増えてしまうのでしょうか。 その原因と眠気や倦怠感などの不調を撃退するおすすめの方法について一緒に

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ハチミツは何歳から食べられるの?安全な食べ方のポイントは?

2017年4月7日 東京都は足立区に住む生後6ヶ月の男児が乳児ボツリヌス症で死亡したことを発表しました。 原因は離乳食として与えられていたハチミツだということです。 1986年に初めて症例が報告されたのを受け、厚生省(当時)が1987年以降、1歳未満の乳児にはハチミツを与えないよう指導をしています。 母子手帳にも記載されており周知されているものと思っていたところへ、今回のニュース

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落ち込みやすい性格を改善したい人必見!心を元気にする食材とは?

「落ち込みやすい性格を改善したい!」 そう思う人は少なくありませんね。 私も若い頃は、人のちょっとした言動や態度に傷ついたり、何か失敗したりするたびによく落ち込んでいました(>_<) 世の中には同じ状況にありながら落ち込みやすい人がいるいっぽうで、ネガティブな思いを引きずることなく、あっという間に立ち直ってしまう人もいます。 落ち込みやすい人と立ち直りの早い人と

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