すごい納豆が花粉症に効果があると話題!S903納豆菌の凄さとは?

このたび、おかめ納豆で有名なタカノフーズが、従来の納豆よりさらに健康効果が期待できると話題の納豆、その名も「すごい納豆」を発売して注目を集めています。 先日「半年前から毎日のように納豆を食べていたせいか、花粉症の時期になっても症状が軽いような気がします」という話を耳にしました。 もともと納豆には様々な健康効果があると言われていて、日常的に食べているかたも多いのではないでしょうか。

続きを読む

みかんの皮は捨てないで!安心して食べるための農薬の落とし方

みかんと言えば冬こたつに入って食べるものというイメージがありますが、みかんの皮や白いスジはどうしてますか? おそらく多くのかたは、みかんの皮はもちろん、白いスジまで丁寧に取ってから食べているのではないでしょうか。 でも、みかんの皮や白いスジには、捨てるのはもったいないほどのめちゃくちゃすご~いパワーが秘められているんですよ。 ここからはみかんの皮や白いスジに隠された驚きの効果につ

続きを読む

リンゴ酢の女性にとって嬉しい効果・効能とは?

私が毎日調子が良いのは「リンゴ酢」のお蔭かも? 酢が体に良いということは、よく知られていますが、それでも「酸っぱいのは苦手」と、敬遠する方も多いのではないでしょうか。 ですが、酢の中でも”リンゴ酢”は比較的飲みやすく、特に女性にとって嬉しい効果・効能が沢山あります。 リンゴ酢を飲む上で、いくつかのポイントがあり、そのポイントさえ押さえていれば、リンゴ酢を飲むことで得られる効果・効

続きを読む

ゴマの栄養はすごい‼美容と健康に欠かせないその効果とは?

美容と健康に良い食べ物はたくさんありますが、ゴマにもそれらと比べてひけを取らないくらい素晴らしい栄養があります。 ゴマが健康に良くて、中でもゴマに含まれるセサミンという成分が効果的だということは、多くの方が知っているのではないでしょうか。 ゴマにはセサミンの他にも、様々な栄養成分が含まれており、美容と健康に欠かせない食材として、毎日の食事に意識して取り入れていきたいものです。 そ

続きを読む

玉ねぎの栄養と最も効果的な食べ方とは?

玉ねぎと聞くと、「血液がサラサラになって体に良いんだよね」とその働きをご存知の方も多いのではないでしょうか。 ですが、調理の仕方によって、その働きが発揮されなくなってしまうことを知っているかたは、意外と少ないかも知れませんね。 そもそも玉ねぎにはどんな栄養があって、何が体に良いのか、最も効果的な食べ方とは何なのでしょうか。 そのあたりについて、詳しく見てみましょう。 玉ねぎの栄

続きを読む

緑茶の健康効果が凄過ぎる?習慣にしたい緑茶健康法

科学的に立証されているという緑茶の健康効果が凄過ぎる? あなたはコーヒー派ですか? それともお茶派ですか? あなたがお茶派だとして、1日どれくらいお茶を飲んでしますか。 知ってましたか、緑茶を飲んでいれば薬なんて要らないんじゃないの?と思うほどの健康効果があることを。 そして緑茶の健康効果が高いとされているのには訳があります。 緑茶はウーロン茶や紅茶と違い、お茶の葉を発

続きを読む

納豆の栄養価を知ればスーパーフードと呼ばれる理由がわかる

「納豆って体にいいんだよね」「そうそう美容にもいいの」と何となくわかってはいても、具体的に何がそんなにいいのかと聞かれれば、「よくわからない」という方も多いのではないでしょうか。 そこで今日は、「納豆はいったいどんな食べ物なの」と言うあなたに、納豆に関するうんちくをたらたらと話してみようと思います。 まず始めに納豆の歴史についてひも解いてみましょう。 納豆の始まり 納豆の始まりにつ

続きを読む