インフルエンザとストレスとの関係性:究極の予防法とは?

今年もインフルエンザの季節がやってきますね。 あなたは「毎年のようにインフルエンザにかかっているから絶対に予防接種を受けないと・・・」なんて思ってはいませんか? でも同じ環境にありながら、インフルエンザにまったくかからないひともいますよね。 その違いはストレスの有無に関係しているのです。 あなたは最近ストレスがたまってるなあと感じていませんか? そもそもストレ

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ナッツを食べるとお腹が張る原因と適切な摂取方法とは?

健康にも美容にも良いことで知られるナッツですが、ダイエット中の間食としても最適なことから、日常的によく食べているというかたも少なくありませんね。 でも中にはナッツを食べるとお腹が張るために、食べるのを控えているというかたもいるのではないでしょうか。 そこでナッツを食べるとお腹が張るのはなぜなのか、お腹が張らないように食べるにはどうすればいいのか、ナッツを使ったおすすめレシピなど紹介して

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粉ミルクを大人が飲み続けるとどうなる?おすすめしない理由とは?

「粉ミルク」を飲む大人が増えているというニュースを目にしました。 単純に「粉ミルク」を大人が飲んでいいの? 「粉ミルク」を大人が飲み続けるとどうなるの? そんな疑問がわいてきました。 「粉ミルク」は本来食べ物から栄養を摂ることのできない乳幼児のために作られたもの。 あえて大人が飲もうとすることに、なんとなく抵抗感があるのは私だけでしょうか。 実際に「粉ミ

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低周波治療器の意外な効き目で元気100倍!改善した更年期症状とは?

低周波治療器と言えば、肩こりや腰痛などに効果があるというイメージがありますね。 もちろん、そういった効果があるということで使われているかたが多いと思いますが、私は低周波治療器の意外な効き目により更年期のある症状が改善されました。 お陰で以前の自分とは別人のような快適な毎日を過ごしています。 ということで低周波治療器を使うことで、改善した更年期症状とは何なのか、低周波治療器を使う際

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タバコをやめるきっかけ|お金持ちはなぜタバコを吸わないのか?

タバコは値段が高くなるは、分煙が進み吸う場所が限られるはで、愛煙家とはいえ何かやめるきっかけさえあればやめたいと考えているかたが少なくないのではないでしょうか?。 タバコは中毒性があり、喫煙歴が長くなればなるほど、いざやめようと思ってもやめることが難しいと感じることがあると思います。 禁煙がうまくいって仮に1ヶ月間吸わないでいられたとしても、飲み会の席などでタバコを勧められ、1本吸って

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梅雨時の眠気はなぜ起こる?撃退するおすすめの方法とは?

梅雨時になるとなぜか眠気や倦怠感、疲労感が抜けずにぼーっとしてしまいます。 朝もなかなか起きれなくてギリギリまで寝ています。 このように毎年、梅雨時になると眠気や疲労感でだるさを感じているかたは少なくないようですね。 でもどうして梅雨の時期に、眠気を初め様々な不調を感じるかたが増えてしまうのでしょうか。 その原因と眠気や倦怠感などの不調を撃退するおすすめの方法について一緒に

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座りっぱなしによる健康リスクとおすすめの対策グッズ

仕事がデスクワークで座りっぱなしのため肩こりがひどく休んでも全然疲れが取れません。 水分を多めに摂っているのに尿意を感じにくく、むくむばかりです。 このように長時間の座りっぱなしにより、不調を感じているかたは少なくありませんね。 そこで、座りっぱなしによる具体的な健康リスクと、おすすめの対策法についてご紹介したいと思います。 座りっぱなしは寿命を短くする?具体的な健康リスクとは

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成功者の多くが朝型生活!メリットから見えてくる成功者への道

夜型よりも朝型の方がいいらしい、成功者には朝型生活を送っている人が多いらしい・・・と聞いて、自分もやってみようと考えるかたは少なくないようですね。 実際に私が朝型生活を始めたのも、朝型生活が良いという理由よりも多くの成功者がやっていると聞いたからでした。 今回は改めて朝型生活をすることでのメリットについてご紹介したいと思います。 多くの成功者はなぜ朝型生活なのか?理由がわかるメリット

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疲労感を回復させると話題のイミダペプチドを含む食べ物とは?

体調が悪いわけではないのに疲労感が抜けない、仕事以外は必要最低限の外出しかしない・・・というように慢性的な疲労感で悩んでいるかたは少なくありませんね。 疲労感が抜けずに慢性化してしまう原因や、疲労回復に効果があると今話題のイミダペプチドについてご紹介したいと思います。 疲労感を回復させるのに有効なイミダペプチドを含む食べ物とは? 疲労回復に有効な方法はいくつかありますが、その中でも特に有

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口内トラブルのもとになる粘つきを簡単に除去する方法とは?

歯磨きはもちろん、寝る前には口内洗浄液も使っているのに翌朝になると粘つきが気になる・・・とお悩みではありませんか? そこで口の中が粘ついてしまう原因や、粘つきを除去して口臭・虫歯・歯周病などの口内トラブルを防いでくれるおすすめの方法についてご紹介したいと思います。 これで口内の粘つきもスッキリ!おすすめの粘つき解消法とは? 口の中の粘つきはあるだけで不快に感じ、食べる物の美味しさも半減し

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