足がつる原因は何?対処法と治し方について

私は最近、よく足の甲がつることがあります。 足がつると聞くと、ふくらはぎがつるというイメージがあったのですが、私の場合は決まって足の甲なんですよね。 つる部位によって原因は違うのだろうかと気になり調べてみました。 足がつる原因・対処法・治し方 筋肉疲労 足がつる一番の原因は、筋肉疲労です。 仕事柄1日1万歩以上は歩いている、昔からサッカーが好きで時間さえあればサッカーで汗を

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薄毛の悩みはもうたくさん‼薄毛の悩みに終止符を打つ方法とは?

もう何年も何年も薄毛に悩まされ続けてきたというあなた。 街を歩いていても、すれ違う人の視線をつい気にしていたり、誰かと話をしていても、相手の視線の先が気になり、話に集中出来なかったりと、そんな経験はありませんか? 薄毛や抜け毛が気になり始めた頃から、色んな方法を試してきたけれど、あまり効果を感じられなくて、いい加減うんざりしているあなた。 年齢相応の薄毛なら少しは気分が違うもかも

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猫背矯正には時間がかかる‼トレッチ効果を体感するには?

あなたは、このまま猫背で居続けますか? だとすれば、今後間違いなく何らかの不調を抱えることになってしまいます。 現代人に多い猫背 生活環境の変化で猫背が急増している現代において、姿勢の良い人を探した方が早いんじゃないかと思う位、姿勢の悪い人が多いですよね。 猫背など悪い姿勢でいると、見た目の悪さだけではなく様々な不調の原因になってしまいます。 猫背の元々の原因は、運動不足や歩

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健康に生きるための心に響く名言7選 

名言とは、心に響く言葉・人間の本質や心理を捉えた言葉、もしくは他人の人生をも変えてしまうほどのとても大きな影響力を持つ言葉と言えるでしょうか。 故人や偉人などが残した言葉には何年経っても、色褪せる事無く語り継がれているものが多いですよね。 それは人生や仕事、恋愛や子育てなど様々なシチュエーションにおいて、それぞれの真理をついた言葉だという証拠だと思います。 おそらくこれから先も語

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猫背が原因で病気⁈?たかが猫背と甘く見ないで‼

猫背は国民病? 猫背は見た目がカッコ悪いだけではありません。 たかが猫背と甘く見ていると、後で思わぬ不調を抱えてしまうことになりますよ。 猫背が関係する不調・病気 「猫背は万病のもと」と言ってもいいくらいに、猫背が原因で引き起こされる不調や病気はたくさんあります。 そして、猫背は肩こりや腰痛といった肉体的な不調だけではなく、精神面にも悪影響を及ぼしてしまうのです。 実際

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セルフイメージを書き換えて現実を劇的に変える方法

あなたは自分のことをどんな人間だと思っていますか? 人見知りで、なかなか人と打ち解けられません。 片づけが苦手で、いつも部屋の中が散らかっています。 飽きやすくて忍耐力がないので、みんな中途半端で終わってしまいます。 英語が苦手、数学が苦手など苦手なものが沢山ありますとか、逆に人と話すのが好きで、いつでもどこでも誰とでも普通に楽しく話せますなど人によって様々な自己像がありますよね。

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なぜ日本の若者の自己肯定感は低いのか?

自己肯定感とはズバリ「自分を肯定する気持ち」のことです。 自分はありのままで十分に価値のある存在、かけがえの無い人間なのだと思えることです。 自分の良いところだけではなく、悪いところも含めて受け入れて、その上でそれでもいいんだと思えることなんですね。 では、自己肯定感を高く持つことが何故大切なのか、日本の若者の自己肯定感が諸外国に比べて低いと言われているのはどうしてなのか、自己肯

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ニキビはホルモンバランスの乱れが原因?内側からニキビをケアする!

ニキビは青春のシンボル? でも、大人ニキビで悩んでいる人も多く、ニキビが思春期特有のものではないと言えます。 ニキビができると、清潔にしようとニキビ専用の洗顔料や化粧水を使ってみたり、即効性のある塗り薬を塗ってみたりと、外側から何とかしようとしてしまうのではないでしょうか。 ですが、根本的な原因を知った上でケアをしなければ、仮に治ったとしてもそれは一時的なものになってしまいます。

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