骨粗しょう症にならない‼骨密度を上げる骨に効く方法とは?

あなたの骨は大丈夫ですか? 高血圧、高血糖、動脈硬化などの生活習慣病にならないようにと、規則正しい生活を心がけ、栄養バランスのとれた食事をするなど健康には人一倍気を使っている。 というあなたでも骨の健康に関してはどうでしょうか? 歳をとると骨密度が低下してスカスカになるんだって。 骨粗しょう症と言って、ちょっとした転倒でも骨折しやすくなるらしい・・・という話は聞いたことがあ

続きを読む

子宮頚部異形成で手術しました‼今はいたって元気です!

私は子宮頚部異形成になりました。 長い独身時代を経て、43歳で結婚、翌年44歳で子供を産みました。 結婚するまでの私は、健康というものに対して無頓着に生きていました。 しかし、子供を産み守るものができたことで、親としての責任感から出産した翌年に、生まれて初めて子宮がん検診を受けました。 そして、それから何日かして検診を受けた病院から電話があり、「子宮頚部異形成」という検診結

続きを読む

スマホ使用を考える‼青少年への影響は?スマホうつとは?

2008年にiphone 3Gの発表、ソフトバンクの積極的なキャンペーンにより一気に関心が高まり、翌年から爆発的に普及し始めたスマートフォン。 2010年にはAndroid搭載機が多数発表され、スマートフォンの国内市場が確立されました。 現在のスマホ無しの生活は考えられない程の普及ぶりには、多々驚いています。 日常生活において使い勝手が良く、とても便利なツールであるスマートフォン

続きを読む