糖質制限は効果無し?痩せない原因と痩せにくい人の特徴とは

糖質制限ダイエットは、運動やカロリー制限で痩せる方法に比べて効果が出やすいため、取り組んでいるかたが多いのではないでしょうか。 でも中には効果が出やすいと聞いていたのに、なぜか自分だけ痩せない・・・というかたもいるようですね。 そこで「糖質制限も効果無しだったか・・・」と早々に諦めてしまったり、極端なほどの糖質制限をしてみたりするのはNGですよ! 糖質制限をしても全く効果無しとい

続きを読む